یکی از راهکارهای موثر برای تسکین کمردرد، درمان فیزیکی است. این درمان شامل تمرینات منحصربه‌فرد برای تقویت تاندون‌ها https://joyceyeut680627.blogpixi.com/39436537/بازتوانی-فیزیکی-کمر-درد