يشكل ممارسة الكتفين من أهم الطرق المبتكرة لتقليل التيبس {والتصلب في جزء الكتف، وخاصةً عند الاشخاص الذين من خلل المفاصل، https://kalejdkt549898.tdlwiki.com/2149660/تخفيف_الكتف_إجراء_فع_ال_للألم