گرسنگی واقعی چیست؟ به صورت متوسط احساس خالی بودن می کنید چون معده عمل گوارش را کامل کرده و حالا به دنبال دور بعدی هضم است. صدای معده تان را می شنوید چون مایع درون آن، انتظار غذا را می کشد. به خاطر داشته باشید که این رژیم ها https://www.aeriagames.com/user/h8xirzt062/