Kebugaran jasmani yaitu keadaan fisik seseorang yang meliputi kesanggupan untuk melakukan kegiatan fisik dengan bagus dan sehat. Untuk menempuh kebugaran lahiriah, seseorang perlu melaksanakan olahraga secara teratur dan menjaga pola makan yang sehat. https://bit.ly/manfaat-kebugaran-jasmani