Ayrıca, ayarlanabilir sehpaların kullanılmasıyla bile antrenmanlara yeni bir heyecan zalimlır ve motivasyon yükselir. Evde pilates halletmeye hüküm verenlerin ihtiyacını karşıtlayacak bir diğer pilates seti ise Leyaton Pilates Seti. 7 parçadan oluşan setin içerisindeki zirdan görebilirsiniz. Eğinınızı topun üzerine yaslayın. Ayaklarınızı öne gerçek uzatarak kollarınızı yukarı uzatın v... https://arthurfarhu.dsiblogger.com/59182160/pilates-seti