قندها : میوه ها، محصولات پخته شده، نوشیدنی ها و مواد غذایی فرآوری شده مانند غلات علاوه بر کاهش قند خون به کاهش کلسترول نیز کمک می‌کند و در درمان دیابت و چاقی نیز مفید است. چای گیاهی لاغری : معرفی ۱۵ نوع چای برای لاغری و چربی سوزی ۶ https://hectorzd8t3.dreamyblogs.com/27092116/نام-بیماری-های-قند-خون-fundamentals-explained