Asamblea la palma de tus manos frente a tu pecho, y bajalas en esa posición hasta que empieces a advertir poco de tensión en los músculos del antebrazo. Hacer pausas activas es una buena forma de relajar una de las zonas que más tensión acumula cuando se trabaja en la https://nazimz221tla0.blogaritma.com/profile