常に一定のリズムを刻み続けるメトロノームは、体内に安定したリズムを供給し、緊張を和らげる効果があるそうです。 音楽には集中力をアップできたり、癒しの力があったりその効果は様々です。 こちらも、カフェにいるような環境音をひたすら流してくれるサイトです。 人間は、無音状態よりは「50dB程度」の雑音がある場所の方が、学習効果が上がると言われています。50dB程度とは、静かな喫茶店程度の物音が気になら... https://due-date-july-2631852.aboutyoublog.com/29609103/the-smart-trick-of-①睡眠-that-no-one-is-discussing