تجربتي مع حبوب الميلاتونين للنوم الجرعة المناسبة هي حبة واحدة في اليوم قبل النوم أو بعد وجبة الفطار. مع أن فيتامينات مجموعة ب وفيتامين ج هي فيتامينات تتحلل في الماء، وبالعادة يستطيع الجسم التخلص من الزائد منها في الجسم بشكل طبيعي ودون مضاعفات، إلا أن هناك استثناءات خطيرة، ومنها الآتي: https://trenton81ad4.daneblogger.com/28386372/considerations-to-know-about-متى-يظهر-مفعول-الحبوب-الصينيه