Este abdominal na máquina é 1 aparelho que pode auxiliar bastante pelo treino, por causa por sua própria facilidade pelo aumento da carga. Vale lembrar qual todos os exercícios supra podem vir a ser efetuados com as pernas Muito mais estendidas ou flexionadas, a ser estas últimas Muito mais fáceis https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333