นอกจากนี้คุณอาจผสมน้ำร้อนกับน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล แล้วนำมาประคบที่ผิว ไม่ใส่รองเท้าส้นสูง เลือกใส่รองเท้าส้นเตี้ยซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดได้ดีกว่ารองเท้าส้นสูง หลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน ๆ ทำการออกกำลังกายและเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอ ต้องมีการควบคุมน้ำหนักเพื่อไม่ให้เกิดโรคอ้วนและน้ำหนักตัวเกิน ไม่ควรสวมใส่เสื้อผ้าที่รัดแน่น และไม่ควรใส่รองเท้าส้นสูงเป็นเว... https://joseont900tnh4.humor-blog.com/profile