Es importante estar conscientes de los síntomas de la sobrecarga emocional y contar con estrategias efectivas de afrontamiento para manejarla de manera saludable. Otras estrategias incluyen el mindfulness y ejercicios de meditación, que promueven la conciencia y aceptación de las emociones actuales sin juicio. El cuerpo puede sufrir al https://vidente75334.isblog.net/the-2-minute-rule-for-estrés-postraumático-49427048