موز را به طور کامل بجوید: جویدن کامل موز به هضم بهتر آن کمک می‌کند. طبق تحقیقات، منگنز، پتاسیم و منیزیم موجود در این میوه برای کاهش زردشدگی دندان‌ها مفید خواهد بود. موز نارس و سبز حاوی مقادیر قابل توجهی نشاسته مقاوم و پکتین است که از انواع فیبرهای غذایی https://manuelvy6p2.activablog.com/31962791/the-smart-trick-of-فواید-کیله-that-no-one-is-discussing