ควรเลือกผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหารอย่างไร? ไม่พลาดทุกกิจกรรม วิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา การควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักมักจะทำให้เราสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ ซึ่งสามารถทำให้อัตราการเผาผลาญพลังงานช้าลงได้ เมื่อเผาผลาญได้น้อยลงก็มีโอกาสที่จะมีน้ำหนักเพิ่มกลับมามากขึ้นเมื่อเลิกคุมอาหาร (หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า อาการโยโย่) หากเป็นนมมะพร้าวเข้มข้นหน่อยก็จะมีแคลอรี ไขมันอิ่มตัวมากเกินไป หลายคนอาจยังเข้... https://dickb862ijj0.blogsvirals.com/profile