تطوير الذات تمارين التخاطر الذهني والتواصل مع الآخرين بالأفكار تقرر أخذ نفس عميق، محاولًا تذكير نفسك بأن التركيز مهارة يمكن تعلمها وتحسينها، وهذا ما سنتعلمه في هذه المقالة باذن الله . التحميل المفرط للدماغ بالمعلومات الغير مهمة يمكن أن يؤثر سلبًا على التركيز والقدرة على التعلم بكفاءة. لا تستمتع https://luisc322vlc1.wikiconversation.com/user