El apoyo emocional de amigos y familiares puede ser de gran ayuda para reducir la ansiedad. Habla con tus seres queridos sobre tus preocupaciones y sentimientos, y busca su apoyo y comprensión. Resumen Prioriza qué necesitas hacer y day tiempo para hacerlo. Llevar un Handle de tu lista de pendientes https://como-calmar-la-ansiedad66319.blogs100.com/35156353/the-single-best-strategy-to-use-for-como-calmar-la-ansiedad