Este tipo de pensamiento suele ser una mala interpretación de la realidad que la persona toma como verdadera, puede incluir tanto su percepción de sí mismo como la de los demás. En la lucha contra la negatividad, recuerde los elementos del pensamiento positivo: centrarse en lo bueno, tomar el control https://www.youtube.com/watch?v=GUQsZ8GgbNA