อุดมไปด้วยใยอาหารและสารอาหารสำคัญอื่น ๆ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง โปรตีนเชคช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานได้ ประโยชน์ที่ร่างกายจะได้รับจากอาหารที่มีโปรตีนสูง เห็ดสามารถนำมาปรุงอาหารได้หลากหลาย เช่น ผัดเห็ด ซุปเห็ด หรือเห็ดย่าง ทำให้เป็นอาหารที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ ความรู้สุขภาพ & วิธีลดน้ำหนักด้วยตัวเอง ถั่วลันเตา: โปรตีนสูง ย่อยง่าย มีใยอาหารสูง ช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย แล้วโปรตีน... https://juniusc073jlk0.snack-blog.com/profile